梅雨の時期には体調不良を感じる人も少なくない。登録者数110万人超のYouTubeチャンネル「腰痛・肩こり駆け込み寺【山内義弘】」を運営する理学療法士の山内義弘はこのほど、梅雨入りを前に、20歳以上70歳未満の男女全国1000人を対象に「梅雨どきの体の不調（梅雨だる）」に関するアンケート調査を実施、結果を公開した。
調査によると、「梅雨どき、体に不調を感じることはあるか？」という質問に対して、「とても感じる」（男性：9.6%、女性：11.6%）、「感じる」（男性：11.6％、女性：18.2％）、「やや感じる」（男性：22.4％、女性：28.0％）となった。梅雨になると体に何らかの不調を感じる人は男性で43.6％、女性で57.8％となり、特に女性で高い傾向にあることが明らかになった。
不調を感じると回答した人に「具体的な症状」について尋ねたところ、最も多かったのは「頭痛」（男性：42.2％、女性：58.8％）だった。次いで「倦怠感（だるさ）」（男性：40.4％、女性：44.6％）、「眠気や不眠」（男性：27.5％、女性：33.2％）と続き、自律神経の乱れに関連する症状が目立った。
また、「不調を感じた際の対処法」では、最も多かったのは「特に何もしない」（男性27.5％、女性27.7％）で、次に多かった「ストレッチやマッサージ、ツボ押しを行う」（男性：25.7%、女性：25.6%）も男女ともにほぼ同じ割合だった
その他、「温める」「漢方薬や薬、サプリメントなどを飲む」「湿布を貼る」「自分または家族に揉んでもらう」「食事に気をつける」など、セルフケアに取り組む人も一定数存在した。
