チェスプレイヤーにワークアウト（運動）が効果的なことが判明した。有酸素運動と筋力トレーニングをすることで、身体の健康と共に思考が研ぎすまされるという。
スポーツブランド、アシックスの研究に参加したブレンダン・スタブス教授によると、運動によって脳の細胞成長が促進され、血流も急激に増加するそうだ。
今回の研究の参加者らは知能が平均10％、問題解決能力が9％それぞれ上がり、さらには短期記憶が12％も急上昇し、注意力も10％上がる結果がみられた。
研究を指導したアンドリュー・カスター氏はこう話す。「この結果は驚くべきものです。運動のとてつもない効果を示すものです」「あなたのフィットネスレベルに関係なく、メンタルに関する運動の効果を誰もが利用するべきです」
