日々の生活で「飽き」や「疲れ」は誰しも感じるもの。ウクさんがSNSに投稿した『切り替えマインド』は、そんな停滞感を鮮やかに打破している。
ギャルちゃんが紹介する切り替えマインドは、まず定期的に自分をアップデートすること。手持ちのコスメを手入れしたり新しいアイテムを開封したり、自分を磨く時間を惜しまない。たとえ仕事に飽きてしまったとしても、自分自身にさえ飽きなければ、心は新鮮なままでいられるからだ。
人間関係の小さなストレスに対する向き合い方も用意している。例えば、挨拶をしたのに返ってこなかったとき。悩むのではなく、「聞こえなかったのだ」ということで完結させることが、心の平穏を守る最強のバリアとなっている。
さらに誰かに嫌味を言われていると感じても、彼女はそれを「自分を綺麗にするためのスクラブ」だと解釈する。言われれば言われるほど、自分が磨かれてもっと綺麗になってしまうというポジティブ思考だ。
また仕事終わりには、自分へのご褒美としてガチャガチャ売り場へ向かう。手に入れたお気に入りのアイテムに「新しい景色を見せてあげる」という理由を添えて、明日もまた外の世界へ踏み出す活力に変えていく。
同作について、作者のウクさんに詳しく話を聞いた。
ー「嫌われたかな？」と深読みしてしまう方に向けて、この「あえて考えない」コツを教えてください！
ただ聞こえなかっただけかもしれないし、たまたま相手の機嫌が悪かっただけかもしれない、本当のことは相手にしかわからないので、わからない状況で推理しなくてもいっか！と思うようにしてます。
ー嫌味を「スクラブ（自分を磨くもの）」と捉える発想の転換は、「相手を許している」のではなく「自分のために利用している」というニュアンスなのでしょうか？
どちらかというと「自分をよくしてくれるもの」として利用させてもらっちゃお！という意味が強いかもしれないです。相手と上手くやっていく手段として、自分の捉え方を変えるというのもありなのかなと思って描きました。
ー仕事終わりのガチャガチャのように、ウクさんも「明日も仕事へ行くため（するため）の活力」にしている小さなルーティンはありますか？
メイク道具をよく新調します。同作のようにメイクをアップデートする時は爆買いするのですが、逆に帰りにドラッグストアへ寄って、毎日1つずつ買って毎日新しい何かを身につけることで気持ちを上げることもあります。
＜ウクさん関連情報＞
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