適切な水分補給は長生きの秘訣　米国の研究機関が結果発表

　十分な水分補給が長生きに繋がることが分かった。水をたくさん飲む大人は老化のスピードが遅く、心不全や糖尿病など慢性的な健康障害を予防することが新研究により判明した。

　医学研究機関のアメリカ国立衛生研究所が1万1000人以上の大人を対象に研究を実施。水分摂取量が低下すると上がる血液中のナトリウム濃度を調査したところ、この数値が高い人は慢性疾患の発症と早死にする確率が64％も増加することがわかった。

　同研究を指導したナタリア・ドミトリエヴァ博士はこう話す。「今回の結果は、きちんとした水分補給に老化を遅らせ、病気のない人生を長引かせる効果があることを示唆しています」

　研究誌「eBioMedicine」に掲載された同研究は、水分補給の低下が多くの健康問題の原因になり得るという過去の研究結果を裏付けるかたちとなった。