吉永小百合 昼食ほぼ食べない体調管理「食べるとトロくなってしまう」スクワット&腹筋が健康法

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 椿形の石けんを手にした吉永小百合
 椿形の石けんを手にした吉永小百合

 女優の吉永小百合(78)が25日、大阪市内で行われた「五島の椿 新CM発表会」に出席した。

 36年ぶりにスキンケア商品のCMに出演した吉永は、美容で意識することを「しっかりと栄養をとることと体をよく動かすことは毎日やっています」と説明。忙しい撮影期間でも体を動かすといい、「夜、休む前には必ずストレッチをして体をほぐして、時間があればスクワットや腹筋も加えて、次の日にまた元気でいられるようにと思ってやっています」と健康法を明かした。

 さらに、体調管理のため食生活にもこだわりがあるようで「撮影をやっていると昼間はほとんど食べられないんです」と告白。「この年齢になると、食べるとちょっとトロく、緩慢になってしまう。ですから、お昼はパンを少し食べるとか、おにぎり1つくらいの感じになっています」と話し、「夜にしっかりとタンパク質も野菜もたくさん食べるようにしています。朝もしっかりいただきます」と工夫を語った。

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