女優の石田ゆり子(56)が6日、自身のインスタグラムを更新。トレーニングをする動画を公開した。
「地味です。でも大切なのです。」として、2キロの鉄アレイや、900グラムのオレンジボールを両手で持ち、スクワットをする2本の動画を掲載。動きは派手ではないが、苦しそうな表情から、結構な負荷がかかっているのがうかがえる。
「かっこよくも素敵でもないトレーニング動画。でも、内転筋，骨盤底筋群、広背筋、前鋸筋 脊柱起立筋，胸鎖乳突筋…トレーナーの@ryopei から筋肉の名前を毎回連呼されており まあ、自然に覚えてしまいました。」と記した。
続けて、「ピラティスも再開したい。体を動かすのが好きなのは 絶対に，子供の時から泳ぎ続けてきたので 動いてないと具合が悪くなるタイプ、なんです。筋トレばんざーい。」とつづった。
フォロワーからは「綺麗の秘密はここにあり」、「地味トレが一番キツいですよね…」、「それにしても、細すぎます」などの声が寄せられた。
